coup-de-coeur

auteur webcairn
Auteur de l’article
Maxime DIONY

Pur produit de la génération Y, j’observe ce qui m’entoure avec beaucoup de recul. Tourné vers le web et les outils multimédias, j’essaie de me faciliter la vie grâce aux nouvelles technologies (elles sont là pour … Lire la suite…

Les 7 meilleurs sites de coaching sportif en ligne

L’été approchant à grands pas, c’est l’heure de reprendre le sport et de retrouver la forme avant d’enfiler votre maillot de bain ! Plus facile à dire qu’à faire n’est-ce pas ? Surtout lorsque l’on mène une vie très active. Alors pourquoi ne pas essayer le coach sportif en ligne ?

De nombreuses plateformes proposent en effet de vous accompagner de manière personnalisée, avec des exercices adaptés à vos objectifs et à votre planning. Webcairn a donc analysé les offres du marché et sélectionné les meilleurs coachs sportifs en ligne. Achetez-vous une paire de baskets et faites de la place dans le salon : l’entraînement commence !

Meilleur coach sportif : fysiki.com

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Fysiki.com est un site de coaching en ligne « communautaire » en quelque sorte. En plus des exercices sportifs, il rassemble une vraie communauté d’utilisateurs toujours prêts à vous motiver et vous faire avancer. Il y a une réelle entraide et des échanges constructifs entre les membres inscrits. Vous pouvez également partager vos performances sur les réseaux sociaux sachant qu’une note vous est attribuée à la fin de chaque entraînement. Vous avez ainsi un aperçu de vos compétences physiques et du degré de réussite de l’exercice.

Ce dernier vous permet de savoir si vous devez encore travailler ou si vous pouvez passer à la suite. Bien évidemment, le niveau de difficulté augmente avec le temps. Et pour ceux qui n’ont jamais pratiqué de sport, ou pas depuis longtemps, ne vous inquiétez pas. Fysiki propose un programme court de deux semaines pour vous réconcilier avec l’activité physique et vous montrer que, vous aussi, vous pouvez progresser !

les sites de coaching sportif en ligne, de 2 à 4

La force de chronogym.com n’est pas son apparence ultra moderne mais son concept de coaching sportif, à la fois rapide et diversifié. Le site a effectivement compris que la majorité des gens n’a plus le temps d’aller dans une salle de sport, ou tout du moins, elle ne souhaite pas le prendre. Sans parler des cours répétitifs, désertés sur le long terme. Chronogym mise par conséquent sur des séances de sport différentes chaque jour et d’une durée maximale de 45 minutes. Réalisées sous la forme de vidéos, elles sont consultables sur tous les supports : ordinateurs, Smartphones, tablettes, … Idéal pour un petit entraînement sportif durant la pause déjeuner. Le but étant de battre quotidiennement vos propres records mais aussi de vous mesurer à vos amis au travers de mini compétitions. Là encore, le partage de vos résultats est possible et vous pouvez de plus faire appel aux conseils d’un coach sportif personnel en ligne si nécessaire.

Dans la même lignée, la plateforme coachclub.com est un service vidéo de coaching sportif et de bien-être. Afin de construire un programme adapté à votre niveau, aux objectifs que vous vous êtes fixés et à vos contraintes individuelles, il vous est demandé de répondre à un questionnaire détaillé lors de votre inscription. Pour la suite, rien de plus simple. Le système vous transmet divers exercices, répartis en trente disciplines, à réaliser quand vous le souhaitez et/ou le pouvez.

Fitnext.com est légèrement différent de ses concurrents. C’est une méthode pour se remettre en forme qui s’appuie sur un programme de musculation standard plus un important travail mental. Pour être serein, il vous faut avoir un mode vie sain et équilibré. Fitnext fournit de ce fait de nombreux conseils nutritionnels, en phase avec la personnalité de chaque individu. Il vous redonne confiance en vous et réalise un suivi personnalisé de votre entraînement. Si vous doutez du caractère « sérieux » de ce site, sachez qu’il est géré par l’ancien coureur cycliste Erwann Menthéour et toute une équipe de spécialistes de la santé.

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Les challengers pour les coachs sportifs en ligne

Biomouv.com regroupe des programmes sportifs très variés. Natation, course, cyclisme ou encore escalade, il y en a pour tous les goûts. Les exercices sont démontrés sur vidéo mais vous pouvez aussi télécharger les fiches de chaque activité. Cela facilite grandement la compréhension des mouvements à effectuer.

Lorsque l’on mélange le sport, la nutrition et le coaching santé, cela nous donne body-op.com. Entièrement gratuite, cette plateforme contient de multiples programmes de remise en forme et de musculation. La section blog renferme également des astuces intéressantes pour obtenir des résultats « tOP ».

Coachfitness.com s’appuie lui sur son coach “star” : Matthieu Verneret, une référence dans le domaine. Toujours sous la forme de vidéos de courte durée (400 au total), les séances de ce site sont axées sur vos objectifs personnels et non seulement sur les types d’activités sportives à pratiquer. Les programmes sont par exemple classés selon les catégories suivantes : « affiner sa silhouette », « se sentir zen » ou encore « tonifier ». Le travail rapide d’une zone du corps en particulier est toutefois possible.

Conclusion

Le coaching sportif en ligne offre plusieurs avantages. Vous pouvez personnaliser votre programme, faire du sport quand vous le voulez et avoir un vrai suivi avec des statistiques précises. Le tout sans bouger de chez vous et pour un prix abordable. Il ne vous reste donc plus qu’à vous procurer une bonne dose motivation pour vous lancer. N’oubliez pas enfin que l’activité physique s’accompagne indéniablement d’une alimentation équilibrée. Ce serait bête de faire tous ces efforts pour rien, non ? Bon courage !

Le tableau comparatif – site de coaching sportif en ligne
  1. Diversité des programmes (remise en forme, musculation, endurance, …)
  2. Importance de la communauté (motivation collective, partage des performances, conseils, …)
  3. Qualité de l’interface, facilité d’utilisation
  4. Compréhension et application des exercices
  5. Tarifs
Sites 1 2 3 4 5 Total
fysiki.com




4,6/5
chronogym.com




4,4/5
coachclub.com




4,4/5
fitnext.com




4,2/5
biomouv.com




4,2/5
body-op.com




4,2/5
coachfitness.com




3,8/5

Et pour vous ?




Anonymous

3.8/5

4/5

3/5

5/5

5/5

2/5

jeveuxuncoach.com


enfin un coach en VRAI, le principe de base est toujours le sport chez soi, en ligne, mais il devient enfin interactif !
Le coach donne son cours en temps réel, il nous voit et peux donc nous corriger, ce qui est indispensable pour avancer.

Anonymous

4.2/5

1/5

5/5

5/5

5/5

5/5

coach club

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Maxime DIONY

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